Barres protéinées

par Equipe Epicerie Verte Le 09/09/2020
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Une recette de barres protéinées, végan et sans cuisson !

Une recette maison super facile et rapide à préparer

Ingrédients :

90 g flocons d'avoine

50 g noix de coco râpée

30 g graines de sésame

180 ml miel (le miel de votre choix)

50 g d'amandes effilées

60 g cacahuètes grillées non salées

70 g cranberries

1 gousse de vanille

Préparation :

Mixez les flocons d'avoine, la noix de coco râpée et les graines de sésame dans un mixeur jusqu'à obtention d'une poudre.

Versez la préparation dans un saladier et ajoutez le miel, Ajoutez ensuite les amandes effilées, les cacahuètes et les cranberries.

Ouvrez la gousse de vanille en deux et grattez les graines avec la lame d'un couteau. Ajoutez-les à la préparation et mélangez bien !

Versez le tout dans un moule carré. Aplatissez la surface avec le dos d'une cuillère à soupe.

Placez au congélateur pour 30 minutes minimum.

Démoulez et coupez 8 barres de céréales.

Bonne dégustation.

Tag: compléments alimentaires, vitamines ,

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Miel pur d'eucalyptus - 140g

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Le Miel d'Eucalyptus , également appelé en arabe "Eucalyptus" est issu de la province de Sidi Yahya El Gharb dans la région de Rabat-Salé-Kénitra, au Maroc. Avec une saveur chaude et boisée, il est agréablement parfumé et possède de nombreuses vertus thérapeutiques et médicinales. Etats grippaux: Il calme la toux, soigne les rhumes et soulage les maux de gorge. Vertus médicinales: Il agit efficacement contre la cystite urinaire. Antiseptique: C'est un antiseptique des voies respiratoires et intestinales

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Le Miel de Thym , également appelé en arabe "Zaatar" est issu de la région d'Imouzzer Ida Outanane dans la région d'Agadir au Sud Ouest du Maroc. Très parfumé, son goût est inimitable et ses propriétés thérapeutiques et médicinales sont exceptionnelles. Antiseptique : Il aide à prévenir la croissance des bactéries Cicatrisant: Il accélère la cicatrisation de la peau et il est antifongique grà¢ce au thymol et au carvacrol. Tonifiant: Il est conseillé en cas d'états grippaux, de toux ou de maux de gorge. Le miel de Thym possède aussi d'autres vertus digestives, grippales, anti-inflammatoires et antibactériennes.

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Le miel d'Euphorbe, également appelé en arabe "Daghmouss", est produit à partir des fleurs d'euphorbe résinifère, une plante cactoà¯de et épineuse poussant essentiellement au Maroc. Le miel d'Euphorbe est un miel qui cristallise vite, il est conseillé de le laisser fondre lentement en bouche. Il est issu de la région de Aà¯t Baà¢mrane au Maroc et il est récolté de manière traditionnelle. Les vertus médicinales de ce miel sont nombreuses. Tonifiant: Il soigne les maux de gorge. Réchauffant: Il soulage la toux. Vertus médicinales traditionnelles: Hypertension, maladies cardiovasculaires, et asthme allergique.

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