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Bol à smoothie banane au beurre de cacahuète

Ce bol de smoothie au beurre de cacahuète et aux bananes est crémeux et si facile à préparer!  C’est une recette saine qui a le même goût que la crème glacée. Profitez-en pour le petit-déjeuner ou comme dessert nutritif!


Ingrédients : 


  • 2 bananes mûres, pelées et congelées
  • 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète crémeux
  • 1/4 tasse de lait non laitier (comme l'amande ou la noix de coco)


Préparation : 


Ajoutez les ingrédients au mixeur. Mélanger jusqu'à consistance lisse et crémeuse. Remarque: ajustez la quantité de liquide au besoin. Si vous voulez qu'il soit super épais et crémeux, essayez d'utiliser le moins de liquide possible. Ajoutez les garnitures souhaitées et dégustez avec une cuillère.



Confitures et pâtes à tartiner

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