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Chocolate quinoa crisps

Si vous aimez les barres croquantes au chocolat, ces chips de quinoa au chocolat saines seront votre nouveau meilleur ami!  Ils sont vegan, sans cuisson et tellement fun à manger!


Ingrédients : 


  • 1/2 tasse d'huile de coco fondue
  • 1/4 tasse de nectar d'agave
  • 1/4 tasse de cacao en poudre
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 1 1/2 tasse de quinoa


Préparation : 


  • Dans votre bol, fouettez ensemble l'huile de coco fondue, le nectar d'agave, la poudre de cacao et la vanille jusqu'à consistance lisse.
  • Incorporez le quinoa.
  • Utilisez une cuillère à biscuits pour ramasser environ 8 monticules sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier sulfurisé.
  • Si le mélange est froid, il durcira et sera difficile à ramasser.  Passez-le au micro-ondes pendant environ 10 secondes pour détacher la pâte si nécessaire.
  • Utilisez vos doigts pour appuyer doucement sur les sommets pour les aplatir.
  • Mettez au réfrigérateur ou au congélateur pendant 1 heure jusqu'à ce qu'il durcisse.
  • Transférer dans un sac ou un contenant et conserver au réfrigérateur jusqu'à ce que vous soyez prêt à manger!


Céréales et graines

FLOCONS D'AVOINE 500G Bio

4.60 $

Découvrez les Flocons d'Avoine Bjorg biologiques, riche en fibres, ils peuvent vous aider à  atteindre la dose journalière de 25 à  30g de fibres conseillées par les nutritionnistes. L'avoine est également source de magnésium et riche en phosphore.

Graines de chia - 200g

3.90 $

Excellente pour le cœur et le cerveau, facilite le transit, renforce les os et les dents, hydrate la peau, aide à perdre le poids, favorise le sommeil, prévient le diabète et certains cancers, apporte une meilleure endurance aux sportifs.

Graines de courge - 200g

4.00 $

Riche en protéines (environ 20%), antioxydants, vitamines, magnésium, calcium, fer, fibres, acide oléique. augmente le bon cholestérol. Index glycémique 25.

Sésame Noir - 100g

2.40 $

Très riche en fibres, stimule le transit intestinal, assainit le système digestif, bon contre la constipation. Contient les vitamines B et E, Magnésium, Potassium, Cuivre, Fer, Calcium. Riche en protéines d’excellente qualité, en acides aminés essentiels, et en puissants antioxydants.

Graines de tournesol - 200g

2.90 $

Source d'acides gras essentiels, de phytostérols, de vitamines et minéraux. Diminue les risques de maladies cardio-vasculaires et riche en antioxydants.

Sésame blanc - 100g

2.20 $

Très riche en fibres, stimule le transit intestinal, assainit le système digestif, bon contre la constipation. Contient les vitamines B et E, Magnésium, Potassium, Cuivre, Fer, Calcium. Riche en protéines d’excellente qualité, en acides aminés essentiels, et en puissants antioxydants.

Idéal pour réaliser une délicieuse Tahina maison. 

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