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Green smoothie bowl

Un smoothie green pour faire le plein de vitamines.

Ingrédients :

1 ??banane
20g de ??pousses d’épinard
1 kiwi
1/2 pomme
70 g de chair d’?a?nanas
150 ml de boisson avoine bio
1 càs de sirop d’agave Bio
Myrtilles
Muesli 
miel
Graines de chia et de lin
Copeaux de noix de coco

Préparation :

Rincez les pousses d’épinard, pelez la banane, épluchez le kiwi (réserver la moitié du kiwi pour le topping), récupérez la chair de l’ananas et mixez le tout.
Ajoutez la boisson d’avoine, le sirop d’agave et mixez jusqu’à obtention d’une texture homogène et épaisse.Versez dans un bol. Déposez de fines lamelles de pomme et de kiwi, le Muesli, les myrtilles, les graines de chia et de lin et les copeaux de noix de coco.

Bon appétit.




Céréales et graines

FLOCONS D'AVOINE 500G Bio

46.00 Dhs

Découvrez les Flocons d'Avoine Bjorg biologiques, riche en fibres, ils peuvent vous aider à  atteindre la dose journalière de 25 à  30g de fibres conseillées par les nutritionnistes. L'avoine est également source de magnésium et riche en phosphore.

Graines de courge - 200g

40.00 Dhs

Riche en protéines (environ 20%), antioxydants, vitamines, magnésium, calcium, fer, fibres, acide oléique. augmente le bon cholestérol. Index glycémique 25.

Graines de chia - 200g

39.00 Dhs

Excellente pour le cœur et le cerveau, facilite le transit, renforce les os et les dents, hydrate la peau, aide à perdre le poids, favorise le sommeil, prévient le diabète et certains cancers, apporte une meilleure endurance aux sportifs.

Sésame blanc - 100g

22.00 Dhs

Très riche en fibres, stimule le transit intestinal, assainit le système digestif, bon contre la constipation. Contient les vitamines B et E, Magnésium, Potassium, Cuivre, Fer, Calcium. Riche en protéines d’excellente qualité, en acides aminés essentiels, et en puissants antioxydants.

Idéal pour réaliser une délicieuse Tahina maison. 

Sésame Noir - 100g

24.00 Dhs

Très riche en fibres, stimule le transit intestinal, assainit le système digestif, bon contre la constipation. Contient les vitamines B et E, Magnésium, Potassium, Cuivre, Fer, Calcium. Riche en protéines d’excellente qualité, en acides aminés essentiels, et en puissants antioxydants.

Graines de tournesol - 200g

29.00 Dhs

Source d'acides gras essentiels, de phytostérols, de vitamines et minéraux. Diminue les risques de maladies cardio-vasculaires et riche en antioxydants.

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