Mango banana green smoothie bowl
Ce bol de smoothie vert à la mangue et à la banane en plus d'être sain, il est incroyablement satisfaisant en raison de sa texture crémeuse et délicieuse.
Ingrédients :
- 1/2 tasse de lait d'amande
- 1 tasse bien remplie de bébés épinards
- 1 cuillère à soupe de graines de lin dorées
- 1 banane moyenne, coupée en morceaux et congelée (assurez-vous que la banane est mûre avant de la congeler)
- 1 grosse mangue, coupée en morceaux et congelée, environ 1 1/2 à 2 tasses (assurez-vous que la mangue est mûre avant de la congeler)
- garnitures de votre choix, exemple : tranches de mangue fraîche et des graines de chia
Préparation :
Ajouter le lait d'amande, les jeunes épinards et les graines de lin dans un mélangeur à grande vitesse et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ajouter les morceaux de banane et de mangue surgelés au mélangeur et mélanger jusqu'à ce que le tout soit lisse. En raison de son épaisseur, vous devrez vous arrêter pour lui donner un mélange plusieurs fois pour le faire bouger.
Versez le smoothie dans un bol et garnissez avec les garnitures que vous aimez!
Bon appétit.
Super food


Poudre de Moringa Bio 150g
La
feuille de moringa, souvent qualifiée d’arbre miracle est un aliment qui
possède une large gamme de nutriments, vitamines et minéraux très bénéfique pour l’Homme. Â


Poudre de Maca Bio 150g
Le maca est une plante-tubercule péruvienne utilisée pour
ses propriétés médicinales pour plus de 4000 ans.
Avec
16 minéraux, 7 vitamines et 19 acides aminés, le Maca est considéré comme un
complément alimentaire naturel très efficace.Â


Poudre de Cacao Bio 250g
Le cacao, en plus de s’inscrire parmi la liste des
super-aliments, est une excellente source de zinc. Rien de mieux que du cacao
pour contrôler vos émotions et vous mettre de bonne humeur.Â


Baies de Goji Bio 200g
La
baie de goji est utilisée par les asiatiques depuis des millénaires pour ses
vertus très utiles pour l’organisme. Considéré comme un super-aliment ultra
complet, il est conseillé pour combler certaines carences .


Sucre de Coco Bio 250g
Le
sucre de coco est la parfaite alternative au sucre de table et aux édulcorants
artificiels. Sa teneur en potassium, en calcium et son faible indice glycémique
font de cet aliment un moyen sain de se faire plaisir avec des douceurs sans
culpabiliser.Â


Poudre de Matcha Bio 50g
Le matcha, thé vert originaire du Japon, est un
super-aliment connu pour ses capacités à améliorer la concentration chez les
humains.
Le matcha en poudre est riche en vitamine C, magnésium et
protéines.Â