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Overnight porridge pour le petit déjeuner

La recette du petit déjeuner ultra-vitaminé, extra-bon et méga-light.


Ingrédients : 


  • 50g de flocons d’avoine
  • 100 ml de lait d’amande
  • 1 cas de graines de chia
  • 1 cac miel
  • 1 petite poignée d’amandes effilées
  • 1 petite poignée de copeaux de noix de coco
  • 1 petite poignée de cranberries


Préparation :


Mélanger le tout dans un petit bol et mettre le mélange au frigo toute la nuit. C’est déjà prêt!

Le lait va faire cuire les flocons, qui se ramolissent doucement pendant la nuit, et gonfler les graines de chia. Le matin, rajouter le matin des fruits frais (selon votre choix) ou des pépites de chocolat, des noisettes, etc.


Bon appétit! 



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