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العربيةSmoothie aux fruits rouges
Une recette de smoothie, facile, saine, et gourmande. Enjoy!
Ingrédients :
2 tasses de morceaux de noix de coco
La moitié d’une petite betterave
1 demi tasse de lait de coco
1/3 de tasse de fruits rouges
2 cuillères à soupe de graine de chia
1 cuillère à café de poudre de cacao
¼ cuill café de poudre de vanille
1 demi cuillère à soupe de poudre d’astragale
1 demi cuillère à café de poudre de maca
2 glaçons
1 yaourt grecque
Préparation :
Mixez tous les ingrédients ensemble, à l’exception du yaourt, jusqu’à obtention d’une texture crémeuse
À l’aide d’une cuillère, alternez une couche de yaourt et une couche de smoothie
Pour le topping : fruits rouges, copeaux de noix de coco
Bonne dégustation
Super food
Poudre d'Açai Bio 100g
L’Açai,
la petite baie originaire du Brésil, est un fruit plein de surprises.
Lyophilisée juste après sa récolte, cette baie a une
teneur en antioxydants et nutriments extrêmement élevée ce qui fait d’elle un
superfood incontournable.
Superseeds Blend Bio 200g
Ce mélange est conçu pour vous apporter les acides gras
essentiels, Omega 3 et 6, dont votre organisme a besoin au quotidien. Riche en
nutriments, antioxydants et minéraux, ce blend sera votre allié pour des
journée pleine d’énergie.
Graines de Chanvre Bio 200g
La
graine de chanvre, est l’un des aliments naturels les plus complets sur le plan
nutritionnel. Avec son goût de noisette, cette petite graine peut être utilisée
dans une variété de délicieuses recettes.
Baies de Goji Bio 200g
La
baie de goji est utilisée par les asiatiques depuis des millénaires pour ses
vertus très utiles pour l’organisme. Considéré comme un super-aliment ultra
complet, il est conseillé pour combler certaines carences .
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