Smoothie aux fruits rouges
Une recette de smoothie, facile, saine, et gourmande. Enjoy!
Ingrédients :
2 tasses de morceaux de noix de coco
La moitié d’une petite betterave
1 demi tasse de lait de coco
1/3 de tasse de fruits rouges
2 cuillères à soupe de graine de chia
1 cuillère à café de poudre de cacao
¼ cuill café de poudre de vanille
1 demi cuillère à soupe de poudre d’astragale
1 demi cuillère à café de poudre de maca
2 glaçons
1 yaourt grecque
Préparation :
Mixez tous les ingrédients ensemble, à l’exception du yaourt, jusqu’à obtention d’une texture crémeuse
À l’aide d’une cuillère, alternez une couche de yaourt et une couche de smoothie
Pour le topping : fruits rouges, copeaux de noix de coco
Bonne dégustation
Super food


Poudre de Moringa Bio 150g
La
feuille de moringa, souvent qualifiée d’arbre miracle est un aliment qui
possède une large gamme de nutriments, vitamines et minéraux très bénéfique pour l’Homme. Â


Poudre de Maca Bio 150g
Le maca est une plante-tubercule péruvienne utilisée pour
ses propriétés médicinales pour plus de 4000 ans.
Avec
16 minéraux, 7 vitamines et 19 acides aminés, le Maca est considéré comme un
complément alimentaire naturel très efficace.Â


Poudre de Cacao Bio 250g
Le cacao, en plus de s’inscrire parmi la liste des
super-aliments, est une excellente source de zinc. Rien de mieux que du cacao
pour contrôler vos émotions et vous mettre de bonne humeur.Â


Poudre de Matcha Bio 50g
Le matcha, thé vert originaire du Japon, est un
super-aliment connu pour ses capacités à améliorer la concentration chez les
humains.
Le matcha en poudre est riche en vitamine C, magnésium et
protéines.Â


Sucre de Coco Bio 250g
Le
sucre de coco est la parfaite alternative au sucre de table et aux édulcorants
artificiels. Sa teneur en potassium, en calcium et son faible indice glycémique
font de cet aliment un moyen sain de se faire plaisir avec des douceurs sans
culpabiliser.Â


Baies de Goji Bio 200g
La
baie de goji est utilisée par les asiatiques depuis des millénaires pour ses
vertus très utiles pour l’organisme. Considéré comme un super-aliment ultra
complet, il est conseillé pour combler certaines carences .