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Smoothie aux fruits rouges

Une recette de smoothie, facile, saine, et gourmande.  Enjoy!

Ingrédients :

2 tasses de morceaux de noix de coco
La moitié d’une petite betterave
1 demi tasse de lait de coco
1/3 de tasse de fruits rouges
2 cuillères à soupe de graine de chia
1 cuillère à café de poudre de cacao
¼ cuill café de poudre de vanille
1 demi cuillère à soupe de poudre d’astragale
1 demi cuillère à café de poudre de maca
2 glaçons
1 yaourt grecque

Préparation :

Mixez tous les ingrédients ensemble, à l’exception du yaourt, jusqu’à obtention d’une texture crémeuse
À l’aide d’une cuillère, alternez une couche de yaourt et une couche de smoothie
Pour le topping : fruits rouges, copeaux de noix de coco

Bonne dégustation ????



Super food

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