Les graines de chia sont un des super-aliments les plus polyvalents. Vous pouvez l'utiliser dans chaque plat. En soupes, sauces, yaourts, smoothies ou produits de boulangerie. Ou dans une de nos délicieuses recettes de chia pudding.
Les graines de chia peuvent être un bon substitut d’œuf végétalien.
Utilisez jusqu'à 15 grammes par jour.