Smoothie au café et à la banane
Cette recette de smoothie au café et à la banane saine est végétalienne, sans gluten et sans produits laitiers!
Un petit-déjeuner facile à emporter, rempli d'avoine, de graines de chia, de café et d'autres ingrédients bons pour la santé qui ne manqueront pas de vous rassasier et de vous satisfaire.
Ingrédients :
- 1 banane congelée
- 1/2 tasse de café réfrigéré
- 1/2 tasse de lait d'amande vanille
- 1/4 càc de cannelle moulue
- 2 càs de beurre de cacahuète
- 1/4 tasse d'avoine
- 1 paquet de stévia à l'état brut
- 1 càs de graines de chia
Préparation :
Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse, en ajoutant plus de lait si nécessaire pour obtenir une consistance à votre goût. Garnir éventuellement d'une pincée de chocolat ou de cannelle et servir immédiatement.
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