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Smoothie aux superaliments

Smoothie aux superaliments


Superfood Smoothie regorge de nutriments pour un corps sain, notamment des baies, des bananes, du yogourt grec, des graines de chia et du beurre de cacahuète.


Ingrédients : 


  •  1 tasse de baies mélangées surgelées
  •  1/2 banane
  •  1/2 tasse de yogourt grec nature ou à la vanille
  •  1 cuillère à soupe de graines de chia
  •  1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
  •  1 tasse de lait


Préparation : 


Mélangez tous les ingrédients dans un blender et ajouter les garnitures comme les graines de chia, des baies, banane ... Savourez immédiatement.

Enjoy



Super food

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