Le Croque-Monsieur Beldi
1 h
Très Facile
Bon Marché
Le Croque-Monsieur Beldi
par Equipe EdenSouk
1 h
Très Facile
Bon Marché
- Ingrédients
- Préparation
Ingrédients
5 personnes
5 personnes
100g de Brocolis
60g de Flocons d'Avoine
1 oeuf
1 cuillère à Soupe de Bicarbonate de soude
1 Bouillon de légume
Préparer en amont le bouillon de légumes et le faire réchauffer à feu très doux
Dans un mixeur, mixer le brocoli avec l’avoine et le bicarbonate de soude. Verser dans un saladier
Rajouter au saladier l’œuf entier et le bouillon réchauffé
Mélanger le tout jusqu’à obtention d’une pâte homogène
Verser la préparation sur une plaque bien chaude et faire revenir (2 minutes maximum)
Servir en agrémentant de fromage, de blanc de dinde et de salade
Préparation
Préparer en amont le bouillon de légumes et le faire réchauffer à feu très doux
Dans un mixeur, mixer le brocoli avec l’avoine et le bicarbonate de soude. Verser dans un saladier
Rajouter au saladier l’œuf entier et le bouillon réchauffé
Mélanger le tout jusqu’à obtention d’une pâte homogène
Verser la préparation sur une plaque bien chaude et faire revenir (2 minutes maximum)
Servir en agrémentant de fromage, de blanc de dinde et de salade